granola aux épices à la citrouille

11/06/2022 - Actualizado: 24/09/2022

Commencez la journée avec l'odeur réconfortante de l'épice de citrouille. granola aux épices à la citrouille c'est délicieux et facile à faire.

Une combinaison d'avoine, de noix, de graines de citrouille, de flocons de noix de coco et de pépites de chocolat est mélangée avec du sirop d'érable et des épices pour tarte à la citrouille et grillée dans ce début sucré. Idéal comme collation, céréale ou servi avec du yogourt.

Silver Pumpkin Spice Granola avec pot plein à l'arrière

Une recette de granola parfaitement épicée

  • Le granola à la citrouille et aux épices est une façon saine de commencer la journée. Fabriqué avec des ingrédients entièrement naturels comme des noix, des graines et de l'avoine, il regorge de nutriments et de fibres !
  • Le granola est beaucoup moins cher à faire maison et beaucoup plus savoureux !
  • Ajoutez ce que vous aimez, laissez de côté ce que vous n'aimez pas.
  • Servez-le par poignées comme collation, saupoudrez-le sur du yaourt ou des flocons d'avoine, ou servez-le avec du lait froid comme céréale.
  • Préparez-le à l'avance et conservez-le un mois ou deux dans le placard.

ingrédients pour faire du granola à la citrouille et aux épices avec des étiquettes

Ingrédients

GRUAU: L'ingrédient de base de la plupart des granolas est l'avoine. Utilisez des flocons d'avoine (ou de gros flocons d'avoine) pour cette recette.

ACCESSOIRES: Tous les compléments comme les graines de lin, la noix de coco, les noix et les graines de citrouille sont également importants. Ils peuvent être remplacés par d'autres noix et graines telles que les graines de chia, les graines de chanvre et les graines de tournesol.

L'ÉDULCORANT: Le sirop d'érable est le principal édulcorant de cette recette. Changez-le pour du miel si vous voulez.

L'EPICE: Et n'oubliez pas la très importante épice à la citrouille, sinon ce granola aux épices à la citrouille ne serait que du granola !

VARIANTES : Oubliez les pépites de chocolat et ajoutez des myrtilles à la place. Pour rendre ce granola sans gluten, assurez-vous que l'avoine est fabriquée dans une usine sans gluten. Pour le granola paléo, les grains comme la farine d'avoine doivent être omis. Remplacez les flocons d'avoine par des noix ou des amandes moulues. Passer les pépites de chocolat et remplacer l'huile par de l'huile de noix de coco fondue.

ingrédients dans un bol pour faire du granola à la citrouille et aux épices

Comment faire du granola à la citrouille

Le granola à la citrouille parfait pour le petit déjeuner!

  1. Mélanger le tout dans un bol sauf les pépites de chocolat.
  2. Mélanger et étaler sur une plaque à pâtisserie. Cuire (par recette ci-dessous).
  3. Retirer du four et ajouter les pépites de chocolat pendant que le granola est chaud.
  4. Refroidir et servir.

Granola aux épices à la citrouille cuite sur une plaque à pâtisserie

comment servir

Ce granola serait parfait comme garniture pour le yogourt ou mangé avec du lait pour les céréales. Utilisez-le comme garniture pour un smoothie comme ce smoothie aux bleuets ou ce bol de smoothie aux baies et aux bananes. Ou mélangez-le avec des flocons d'avoine comme ce gruau crémeux à la citrouille.

Comment stocker

Laisser refroidir le granola avant de le transférer dans un contenant hermétique. Conservez le granola avec d'autres céréales dans le garde-manger. Il peut également être conservé au réfrigérateur. Dans les deux cas, le granola se conserve jusqu'à 1 mois.

Petits déjeuners faciles sur le pouce

  • Boules d'énergie Monster sans cuisson - Les enfants les adorent
  • Granola au chocolat - Si indulgent et délicieux
  • Barres d'avoine au beurre d'arachide – Congélables
  • Farine d'avoine cuite au four aux bleuets – Utilisez des baies fraîches ou congelées
  • Boules d'énergie faciles sans cuisson - pleines d'ingrédients sains

Avez-vous fait ce granola à la citrouille et aux épices ? Assurez-vous de laisser une note et un commentaire ci-dessous!

granola aux épices à la citrouille

Pumpkin Spice Granola est un petit-déjeuner super facile rempli d'épices d'automne chaudes et savoureuses!

Ingrédients

  • 3 tasses de flocons d'avoine
  • 1 ¼ tasse de noix de coco
  • 1 ¼ tasse de pacanes hachées
  • ½ tasse de sirop d'érable
  • ⅓ tasse de graines de citrouille
  • ⅓ tasse d'huile végétale
  • ¼ tasse de graines de lin
  • 2 cuillères à soupe d'épices à la citrouille
  • ½ cuillère à café de sel
  • 1 tasse de pépites de chocolat blanc ou caramel

Des instructions

  • Préchauffer le four à 300°F. Tapisser une grande poêle de papier parchemin.
  • Mélanger tous les ingrédients (sauf les pépites de chocolat) dans un grand bol. Mélanger jusqu'à ce que tout soit complètement incorporé.
  • Étendre sur le moule et cuire au four pendant 35 à 40 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit doré et sec.
  • Retirer du four et laisser refroidir légèrement, puis ajouter les pépites de chocolat.
  • Laisser refroidir complètement dans le moule.

notes

Toutes les noix ou graines peuvent être remplacées par d'autres variétés de noix ou de graines. Le sirop d'érable peut remplacer le miel. Si vous n'avez pas d'épices pour tarte à la citrouille, faites-en vous-même en combinant les éléments suivants :

Conservez le granola dans un contenant hermétique dans le garde-manger ou au réfrigérateur jusqu'à 1 mois.

0/5 (0 Reviews)

Recetas Relacionadas

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Go up

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia como usuario. Mas info