Ideas fáciles de almuerzo para niños

13/08/2022 - Actualizado: 16/10/2022

¡A continuación se encuentran mis ideas favoritas de almuerzos fáciles para niños! ¡Los sándwiches pueden volverse aburridos día tras día y hay muchas otras opciones deliciosas! ¡He creado una lista de nuestras mejores selecciones para almuerzos aprobados para niños sin sándwich, además de algunos consejos excelentes para hacer que los almuerzos sean pan comido!

Ideas para loncheras aprobadas por niños

Ideas fáciles de almuerzo para niños

©SpendWithPennies.com

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Ya casi es hora otra vez... de vuelta a la escuela ya la rutina. Debo admitir que, al final del verano, siempre le doy la bienvenida a la rutina. Ese primer día de clases, una mochila nueva, fotos en los escalones en una mañana fresca y cubierta de rocío y la emoción de un nuevo año por delante.

Junto con eso viene la tarea de empacar almuerzos que a sus hijos les encantarán (en lugar de comerciar).

Desde que tengo memoria, mis hijos siempre han ayudado a empacar sus propios almuerzos... incluso desde el primer grado. Teníamos una pauta para enseñarles a preparar una comida completa y, por supuesto, a evitar un almuerzo que incluye galletas, 3 barras de granola y un puñado de galletas saladas con pescado. El almuerzo siempre tenía que incluir 1 plato principal, 1 fruta, 1 merienda (yogur o puré de manzana la mayor parte del tiempo) y 1 golosina.

Asegúrate de desplácese hacia abajo para ver nuestras formas favoritas 'sin sándwich' de llenar una lonchera... pero antes de hacerlo, aquí hay algunos consejos para preparar un gran almuerzo:

    • Planéenlo juntos: Puede encontrar todo lo que necesita para estos excelentes almuerzos de regreso a la escuela en Walmart. Asegúrese de abastecerse de frutas, verduras y bocadillos. No olvides tomar recipientes reutilizables como Glad Disney Frozen Multipack y una pequeña bolsa de hielo.
  • Preparar la noche anterior: Haga que sus hijos lo ayuden a preparar sus almuerzos la noche anterior. Aprenden a preparar una comida, toman la comida que les gusta porque ayudan a empacarla y no te quedas atascado antes de que llegue el autobús por la mañana.
  • Usar contenedores: Los recipientes reutilizables protegerán sus galletas y panes para que no se aplasten y su yogur para que no se derrame por toda la bolsa.
  • Empaca una bolsa de hielo: Puede comprar bolsas de hielo pequeñas (o incluso congelar cajas de jugo o botellas de agua) para mantener los almuerzos fríos.
  • Hazlo divertido: La hora del almuerzo es un pequeño descanso en el día de su hijo, hágalo divertido incluyendo una pequeña nota (notas imprimibles aquí).

¡A continuación se presentan algunas de nuestras ideas favoritas de almuerzos fáciles para niños!

Fotografía cenital de galletas, cerezas, yogur, lonchas de jamón y queso

Galletas saladas, jamón y queso. Haga su propio almuerzo apilable divertido cortando un poco de jamón y queso y sirviéndolo con galletas saladas. Almacenar las galletas por separado evita que se empapen o se aplasten. Agregue una taza pequeña de yogur y un poco de fruta fresca.

Fotografía cenital de pan de pita, tzatziki y ensalada de frutas

Tzatziki y pita: A mi hija le encanta mojar pan pita en tzatziki. Es una excelente opción y puede comprarse en la tienda o hacerse en casa y servirse en un recipiente pequeño. Agregue una ensalada de frutas para un lado delicioso.

Fotografía cenital de rollitos de jamón, plátano y yogur con bayas encima

Rollitos de Jamón: Unta un poco de queso crema sobre una tortilla, espolvorea con queso cheddar, agrega jamón, enrolla y rebana. Sirva con una guarnición de yogur griego y un poco de fruta.

Fotografía cenital de fruta, galletas saladas y ensalada de pasta

Ensalada de pasta. ¡La ensalada de pasta es un almuerzo fácil y a la mayoría de los niños les encanta! Puede hervir un poco de pasta extra la próxima vez que prepare la cena y reservarla o incluso hacer una gran tanda de pasta el fin de semana durante la semana. Cada día simplemente agregue algunas verduras, un poco de carne sobrante (como pollo) y su aderezo favorito. ¡Voila!

Fotografía cenital de salsa de yogur, ensalada de frutas y galletas saladas

Ensalada De Frutas Y Dip De Yogur. A mis hijos les encanta la ensalada de frutas, así que siempre es un almuerzo perfecto para ellos. Hago una salsa de yogur usando yogur griego y un poco de miel o incluso un yogur griego con sabor. Recuerda empacar un tenedor o una cuchara.

Fotografía cenital de verduras, galletas saladas y hummus

Salsa de verduras y hummus: A mis hijos les encantan las verduras con hummus o salsa ranchera casera. ¡Elija sus verduras favoritas para un almuerzo colorido y saludable!

Fotografía cenital de granola, yogur y bayas

Parfait de bayas: Deje que sus hijos preparen un parfait de bayas incluyendo sus ingredientes favoritos en pequeños recipientes. ¡Frutas, granola, pasas o incluso cereales para el desayuno son los adornos perfectos!

Más ideas rápidas y fáciles para el almuerzo gratis de sándwiches agradables para los niños:

  • Ensalada De Pollo O Atun: Ensalada casera de pollo o ensalada de atún con galletas saladas y una guarnición de uvas sin semillas.
  • Cereal con leche: Llene un recipiente hasta la mitad con su cereal de desayuno favorito. Agregue una caja pequeña de leche (o pida una si su escuela vende leche) y un plátano.
  • Sobras: Si hizo una comida favorita esta semana, envíe las sobras a la escuela para el almuerzo. ¡Recuerde que muchas sobras se pueden transformar en ensaladas de pasta o envoltorios para comer fácilmente y sin recalentar!
  • Magdalenas: Hornea un lote de tus muffins favoritos (puedes ver mi receta favorita de muffins aquí).
  • Pizza: La pizza casera es una de las favoritas por aquí (usamos esta masa) y siempre sabe muy bien al día siguiente, caliente o fría.
  • Mini brochetas de carne y queso: Coloque las carnes y los quesos en capas en una brocheta y agregue un trozo de melón dulce en el medio. Servir con galletas saladas.

¿Cuáles son tus almuerzos favoritos para empacar?

Esta es una conversación patrocinada escrita por mí en nombre de Glad. Las opiniones y el texto son todos míos.

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