Ricette sane per la friggitrice ad aria

03/08/2022 - Actualizado: 08/10/2022

Non è un segreto che io sia ossessionato dalla mia friggitrice ad aria. Ecco le mie ricette preferite con la friggitrice ad aria sana, tutte facili e provate!

La friggitrice ad aria rende incredibilmente facile cucinare pasti sani!

Lascia un commento qui sotto e facci sapere qual è la tua ricetta preferita per la friggitrice ad aria salutare!

un collage di ricette sane con la friggitrice ad aria

Le friggitrici ad aria sono uno dei modi migliori per preparare cibi sani! Viene così bene ogni volta e non hai davvero bisogno di aggiungere molto grasso. Ho diverse friggitrici e QUESTA è la mia preferita.

Se sei nuovo nel mondo della friggitrice ad aria, qui puoi trovare tutte le informazioni di cui hai bisogno per sceglierne una, come cucinare in una friggitrice ad aria e, soprattutto, cosa puoi cucinare in una friggitrice ad aria!

Ricette sane per la friggitrice ad aria

La raccolta di ricette della friggitrice ad aria sotto alcuni dei nostri preferiti più sani.

  • la friggitrice ad aria cuoce così bene carni magre sane, perfettamente succose con una crosta all'esterno
  • una ricetta di friggitrice richiede meno grassi e meno tempo rispetto ai metodi convenzionali
  • questi sono i veri preferiti della famiglia
  • le verdure sono perfettamente arrostite e caramellate magnificamente

Le nostre 5 migliori ricette sane per la friggitrice ad aria

1. Pollo intero

IL POLLO DELLA FRIGGITRICE AD ARIA INTERA è incredibilmente succoso e tenero. È un'ottima cena con pelle croccante e carne tenera. ottimo anche per preparazione del cibo! CONSIGLI: Iniziare con il petto di pollo rivolto verso il basso e girare dopo 30 minuti.

un pollo intero cotto nel cestello della friggitrice

Pollo intero con friggitrice ad aria La friggitrice ad aria è il modo migliore per cucinare un pollo intero al girarrosto per cena. Perfettamente succosa ogni volta. guarda la ricetta

2. Filetto di maiale

LA FRIGGITRICE AD ARIA è incredibilmente facile e veloce. Se cucinato correttamente, è così succoso che puoi praticamente tagliarlo con un cucchiaio! suggerimento ricetta: Fate riposare il filetto per almeno 5 minuti prima di tagliarlo.

Filetto di maiale placcato con friggitrice ad aria

Filetto di maiale con friggitrice ad aria Il filetto di maiale con friggitrice ad aria cuoce sempre succosi e teneri. guarda la ricetta

3. Friggitrice ad aria Petto di pollo

I PETTI DI POLLO DELLA FRIGGITRICE AD ARIA sono magri, sani e molto succosi. Sono ottimi con la friggitrice ad aria o con le verdure affettate e serviti su un'insalata. Suggerimento ricetta: I petti di pollo possono avere dimensioni comprese tra 5 e 10 once, a seconda del tempo di cottura. Controllateli un po' prima e cuoceteli fino a quando la temperatura nella parte più densa raggiunge i 165°C.

un piatto con i petti di pollo della friggitrice ad aria, i fagiolini e il riso

Petti di pollo con friggitrice ad aria I petti di pollo con friggitrice ad aria sono perfettamente conditi, teneri e succosi! guarda la ricetta

4. Verdure della friggitrice ad aria

Puoi cucinare quasi tutte le verdure nella friggitrice ad aria, sia individualmente (più sotto) o un MIX DI VERDURE. I preferiti includono cavolfiori, asparagi, zucchine e cavolini di Bruxelles. Basta condire e gustare.

primo piano di verdure friggitrice ad aria

Verdure della friggitrice ad aria Perfettamente condite e fritte all'aria fino a renderle croccanti, queste verdure della friggitrice ad aria sono pronte in 20 minuti! guarda la ricetta

5. Uova "bollite".

Sapevi che puoi preparare le UOVA SOLLE nella friggitrice ad aria e, soprattutto, i gusci scivolano via? Naturalmente, non sono tecnicamente bolliti, poiché non è necessaria acqua. Possono essere cotti in modo morbido, medio o duro e consumati come snack da asporto o aggiunti a un'insalata di spinaci!

friggitrice ad aria uova sode su una biglia

Uova della Friggitrice ad Aria Le uova sode della Friggitrice ad Aria escono sempre perfette, che tu preferisca tuorli morbidi, medi o duri! guarda la ricetta

Ricette sane per la cena della friggitrice ad aria

La cena è pronta in una frazione del tempo in una friggitrice ad aria. Le carni sono tenere e succose con una bella crosta, briciole e condimenti croccanti alla perfezione e la pulizia è un gioco da ragazzi.

se cucina carne magraControllalo presto per assicurarti che non stia scuocendo e usa un termometro a lettura istantanea. Un termometro costa meno di 20 dollari e può garantire che la carne sia sempre perfettamente cotta, un piccolo investimento che ne vale la pena.

cosce di pollo con friggitrice ad aria

Cosce di pollo con friggitrice ad aria Queste cosce di pollo con 3 ingredienti sono così facili da cucinare nella friggitrice ad aria! Sono sempre croccanti fuori e succose dentro. guarda la ricetta

Peperoni ripieni della friggitrice ad aria cotti nella friggitrice ad aria

Peperoni ripieni con friggitrice ad aria Questi peperoni ripieni con friggitrice ad aria sono carichi di ingredienti semplici e saporiti e si uniscono così rapidamente! guarda la ricetta

Friggitrice ad aria Salmone su un piatto con spicchi di limone

Salmone con friggitrice ad aria Questo salmone con friggitrice ad aria è tenero, friabile e cotto alla perfezione! guarda la ricetta

Hamburger di tacchino con friggitrice ad aria in un panino

Hamburger di tacchino con friggitrice ad aria Teneri, succosi e così facili da preparare, questi hamburger di tacchino con friggitrice ad aria sono perfetti per qualsiasi giorno della settimana! guarda la ricetta

primo piano di una braciola di maiale con una friggitrice ad aria

Braciole di maiale con friggitrice ad aria Braciole di maiale in salamoia strofinate con spezie e fritte ad aria fino a renderle succose e tenere. guarda la ricetta

Petto di pollo split limone e pepe con cetrioli e decorazione della friggitrice ad aria

Petti di pollo con osso della friggitrice ad aria I petti di pollo al pepe e limone con friggitrice ad aria sono succosi, teneri e perfettamente conditi! guarda la ricetta

Lati di verdure della friggitrice ad aria

Le verdure dalla friggitrice ad aria escono caramellate e deliziose, proprio come le verdure arrostite. Puoi cucinare solo un tipo o utilizzare un mix. Basta condire e cuocere.

quando combinazione di varietàle verdure a radice più dure (come patate dolci, rape o carote) dovrebbero andare per prime e le verdure più morbide (come zucchine e peperoni) possono essere aggiunte un po' più tardi.

Asparagi della friggitrice ad aria su un vassoio da portata

Asparagi per friggitrice ad aria Questi asparagi per friggitrice ad aria croccanti sono pronti in meno di 15 minuti con pochi punti della dispensa! guarda la ricetta

Zucchine Friggitrice ad Aria Croccanti, dorate e saporite, questa Zucchine Friggitrice ad Aria è l'antipasto o il contorno perfetto! guarda la ricetta

vista dall'alto di fagiolini cotti nella friggitrice di sesamo

Fagiolini con friggitrice ad aria al sesamo I fagiolini al sesamo vengono conditi in una salsa di ispirazione asiatica con scaglie di peperoncino per un po' di calcio! guarda la ricetta

Primo piano di funghi della friggitrice ad aria con burro all'aglio in una ciotola

I funghi della friggitrice ad aria con burro all'aglio I funghi della friggitrice ad aria sono facili, eleganti e pieni di sapore all'aglio! guarda la ricetta

daikon patatine fritte su un piatto

Friggitrice ad aria Daikon Radish Fries Crispy Daikon Fries è un delizioso antipasto o spuntino a basso contenuto di carboidrati! Le patatine al ravanello Daikon al forno con friggitrice ad aria hanno il sapore delle vere patatine fritte con una consistenza leggermente più morbida! guarda la ricetta

I CAVOLI DI BRUXELLES DALLA FRIGGITRICE AD ARIA su un piatto con un cucchiaio fantasia

Cavolini di Bruxelles con friggitrice ad aria Con una consistenza piacevolmente gommosa e un pizzico di croccantezza intorno ai bordi! guarda la ricetta

Close up Air Fryer Butternut Squash su un piatto con una forchetta

Zucca arrosto con friggitrice ad aria Questa zucca è perfettamente condita con cannella e zucchero di canna, quindi fritta all'aria fino a quando diventa tenera! guarda la ricetta

zucca estiva in una friggitrice

Air Fryer Squash Air Fryer Squash non è solo a basso contenuto di carboidrati, ma è anche semplicissimo da preparare! Questa zucca è un delizioso contorno per quasi tutti i pasti. guarda la ricetta

vista dall'alto delle carote della friggitrice ad aria su un piatto con una forchetta

Carote arrostite con friggitrice ad aria Queste carote sono perfettamente condite e poi fritte all'aria fino a renderle croccanti all'esterno e tenere all'interno! guarda la ricetta

Visualizza parte superiore del cavolfiore della friggitrice ad aria su un piatto con una forchetta

Cavolfiore con friggitrice ad aria Il cavolfiore condito con friggitrice ad aria è pronto in meno di 20 minuti, il che lo rende il contorno perfetto! guarda la ricetta

Friggitrice ad aria Broccolini su un piatto con limone

Friggitrice ad aria Broccolini Limone Aglio I broccolini vengono cotti nella friggitrice ad aria fino a renderli perfettamente croccanti! guarda la ricetta

Patate e patate dolci

Spicchi di patate della friggitrice ad aria cucinati e conditi nella friggitrice ad aria

Spicchi di patate con friggitrice ad aria Gli spicchi di patate vengono conditi e fritti all'aria fino a renderli croccanti all'esterno e teneri all'interno! guarda la ricetta

primo piano della friggitrice ad aria tagliare le patate al forno con burro e condimenti

Patate al forno con friggitrice ad aria Le patate con friggitrice ad aria sono così facili da preparare. Servire con panna acida, pancetta ed erba cipollina per un contorno perfetto! guarda la ricetta

Patatine fritte ad aria servite

Patate arrosto con friggitrice ad aria Perfettamente condite e croccanti, queste patate con friggitrice ad aria sono un ottimo contorno! guarda la ricetta

Consigli

  1. Aggiungi una piccola quantità di olio salutare. Anche se non hai bisogno di molto, hai bisogno di poco.
  2. Asciugare bene le verdure dopo il lavaggio o cuoceranno a vapore invece di essere croccanti.
  3. Cuocere in un unico strato e non sovraccaricare il cestello o l'aria non circolerà correttamente. Cuocere in lotti se necessario.
  4. Agitare/Capovolgere in modo da dorarsi o dorarsi in modo uniforme.
  5. Controlla il cibo in anticipo poiché gli elettrodomestici possono variare.

Qual è la tua ricetta preferita per la friggitrice ad aria sana? Lascia un commento qui sotto!

0/5 (0 Recensioni)

Recetas Relacionadas

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Go up

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia como usuario. Mas info