きゅうりの水

10/07/2022 - Actualizado: 22/09/2022

きゅうりの水 最初の一口で贅沢なスパに連れて行ってくれます! スライスしたキュウリ、レモン、ライム、ミントの小枝が氷の中に浮かんでいるのを見るだけで、リラックスして涼むことができます。 しかし、試してみるまで待ってください!

このおいしいフルーツ風味の水には、健康上のメリットもたくさんあります。 涼しく水分補給するために、一日中飲んでください。 別のバリエーションは、きゅうりの新鮮な香りと風味を引き立てる甘さのタッチのためにスイカの塊を追加することです.

金属板にキュウリの水を入れたグラス

キュウリは、クリーミーなキュウリのサラダやキュウリのサンドイッチなどのレシピで美味しいだけでなく、カクテルのレシピや、この場合はもちろん、水に加えると完全にさわやかになります!

きゅうり水の利点

一番のメリットは、おいしくて飲む水の量が増えることだと言わざるを得ません。

キュウリの水は、甘い炭酸飲料やフルーツ ジュースの優れた代替品になります。 キュウリには、C、A、B6、K などの必須ビタミンやミネラルも含まれていることを知らなかったに違いありません。きゅうりには、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、ナトリウムなどの電解質も多数含まれています。交換することが特に重要です。 暑さや運動で大量の汗をかいている場合。

キュウリのレモン水がデトックスやダイエットをしたい人に人気の飲み物であることは不思議ではありません. インフューザーボトルは、これやあらゆる種類の注入水を行うのに最適なデバイスですが、誰もが持っているわけではなく、正直なところ、必要ありません.

きゅうりの水の作り方

たった4つのおいしい材料で、この水は素早く簡単に作ることができ、一日中おいしいです! スライスしたレモンとライムがピリッとした刺激を加え、数枚の新鮮なミントの葉が活力を与えます。

(以下の印刷可能なレシピ)

  1. 果物、そしてもちろんキュウリを薄くスライスし、ミントと一緒に瓶に入れます.
  2. 冷やす前に氷を入れ、水で覆います。

1 時間で、さわやかなキュウリの水を楽しむ準備が整います。

キュウリの炭酸水は爽快なバリエーションです。 材料を刻んでピッチャーに入れ、ミネラルウォーターのボトルを加えて冷蔵庫に入れて注入します. 提供する直前に、冷たいミネラルウォーターの新しいボトルを追加してください。

キュウリの水が入った大きな瓶と、その横に小さなグラス

毎日どのくらい飲むべきですか?

健康の専門家によると、水分補給を維持するための広く支持されているガイドラインは、毎日 8 オンス グラス 8 杯の水を飲むことです。 しかし、実際に必要な量は、体格、活動レベル、天候や季節によって異なります。

きゅうりの水は、必要なすべての水を得るのに最適な方法です。特に、普通の水の味に耐えられない (または飽きてしまう) 場合はなおさらです。 もしそうなら、特に夏の間、または激しい運動を計画しているときは、キュウリの水をたくさん手元に置いておいてください. しかも、美味しくて栄養満点!

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きゅうりの水

この簡単なキュウリの水のレシピで、水にちょっとしたセンスを加えましょう!

材料

  • ½長の英国キュウリ
  • レモン 1/2 個、薄切り
  • ライム 1/2 個、薄切り
  • ミント 2枝
  • 2クォートの水

指示

  • きゅうりは縦か横に薄切りにします。
  • きゅうり、くし切りレモン、くし切りライム、ミントを2クォートのボウルに入れます。
  • 氷を数カップ加え、水で覆います。 提供する少なくとも1時間前に冷蔵してください。
  • 冷蔵庫で2日ほど日持ちしますので、お好みで水を足してお召し上がりください。
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