エアフライヤーの鶏もも肉は楽で、誰もがもっと欲しがります! 皮はパリパリ、身はふっくらジューシー。
味付けして調理するだけで、夕食を食卓に出すのは文字通りこれ以上ないほど簡単です。
鶏もも肉のエアフライ
- このおいしいレシピには、たった 3 つのシンプルな材料と、すばやく簡単な準備と片付けが含まれています。
- このエアフライヤーチキンは本当にカリカリで美味しい！
- このレシピはケトジェニックで低炭水化物で、ヘルシーなディナーにぴったりです。
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エアフライヤー用もも肉の材料
チキン このレシピでは、皮付き、骨付きの鶏もも肉が必要です。 骨のない太ももでこれを行う場合は、400°F で 14 ～ 16 分間調理します。
油 オリーブオイルが皮をパリッとさせ、調味料の定着を助けます。 あらゆる種類のオイルが使用できます。
スパイス そして調味料 自家製または店で購入した鶏肉の調味料が大好きです。
好みのスパイスのブレンド、または塩、コショウ、少量のニンニクおよび/またはオニオン パウダー、オレガノまたはイタリアン シーズニングを加えます。
エアフライヤーの鶏もも肉の調理方法
鶏肉を入れる前に必ずフライヤーを予熱してください！
- 鶏肉を油と調味料で和える （以下のレシピごと）.
- 解凍した状態から 20 ～ 22 分間、または冷凍状態から 360°F で 25 ～ 28 分間、空気で揚げます。
完璧なエア フライ チキンのヒント
- エアフライヤーはさまざまな場合があるため、必要に応じて調理時間と温度を調整してください。
- 最良の結果を得るために、エアフライヤーを予熱します。
- 提供する5分前に鶏肉を休ませてください。
- 提供する前に、鶏肉の内部温度が華氏 165 度に達していることを確認してください。 骨に触れないように、肉の一番厚い部分に肉用温度計を挿入します。
残り物
残り物は冷蔵庫で最大 4 日間保存でき、冷凍庫で無期限に安全に食べられますが、4 か月以内に使い切れば最高の風味と新鮮さを保つことができます。
鶏もも肉をエアフライヤーで 375° に約 4 ～ 5 分間再加熱します。
エアフライヤーの入口
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エアフライヤーの鶏もも肉を作ったのはあなたですか？ 以下に評価とコメントを残してください！
エアフライヤー鶏もも肉
3つの材料で作る鶏モモ肉をフライヤーで簡単調理！ いつも外はカリッと中はジューシー。
材料
- 骨付き、皮付きの鶏もも肉 4 枚、各 5 ～ 6 オンス
- オリーブオイル 大さじ1
- チキンシーズニングまたは以下のシーズニングレシピ 大さじ1
指示
- エアフライヤーを 380°F に予熱します。
- 鶏もも肉にオリーブオイルをまぶし、 の調味料をまぶす。
- 鶏もも肉を皮目を下にしてバスケットに入れ、12分加熱する。 ひっくり返して、さらに 8 ～ 10 分、または鶏肉が 165°F になるまで調理します。
- 提供する前に5分間休憩してください。
成績
自家製調味料：小さじ1/2の塩とガーリックパウダーを混ぜます。 黒コショウ、パプリカ、オレガノを小さじ1/4ずつ加えます。 オプション: スモーク パプリカの甘いパプリカを交換します。 鶏もも肉のサイズ（およびエアフライヤーの銘柄）によって加熱時間が多少異なります。 鶏肉の内部温度が華氏165度に達していることを確認してください。 最良の結果を得るために、エアフライヤーを予熱します。 提供する5分前に鶏肉を休ませてください。 通常、鶏肉の皮を下にして始めることはありませんでしたが、特定の調味料ミックスが焦げていることがわかりました. もも肉の皮を下にして裏返すと、調味料が焦げずに皮がパリッと仕上がります。
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