サツマイモとローストニンジン

20/06/2022 - Actualizado: 19/10/2022

焼き芋とにんじんはおまけ 簡単に エアフライヤーで(オーブンでも作れます!)

さつまいもとにんじんを黒糖とシナモンと塩で仕上げたおかずにぴったり!

艶をかけられた空気フライヤー ロースト サツマイモとニンジン ボウルのトップ ビュー

簡単エアフライ野菜

これらは オーブンで焼いたり、空気で揚げたり. エアフライヤーが初めての場合は、ここでエアフライヤーについて知る必要があるすべてを見つけることができます!

フライヤーで調理された野菜は似ています ロースト野菜 そして、彼らはなぜ外出するのかをよく知っています カラメル化!

エアフライヤーポテトのように、 わずかな時間 そして中はフワフワ、外はカリッと仕上がります。

さつまいもとにんじんを材料で切ってエアフライヤーで焼き芋とにんじんを作る

材料

野菜 このレシピでは、あらゆる種類のサツマイモとニンジンがうまく機能します. 虹色のにんじんや白・黄のサツマイモをぜひお試しください。

オイル/バター 油は調味料をくっつけるのに最適で、バターは調理後に加えて風味をつけます。

エアフライヤー 調理後のサツマイモとニンジンをエアフライヤーでロースト

甘いまたは塩

  • ブラウン シュガーはニンジンやサツマイモとよく合います。このレシピでは、シナモンをふりかけた甘いサイドに最適です。
  • 風味豊かな料理がお好みの場合は、ニンジンとサツマイモを新鮮なタイムやディルとよく合います。
  • いずれにせよ、調理したらバターと塩でトスします。

サツマイモとニンジンのロースト方法

ほとんどのエアフライヤーのレシピと同様に、これはオーブンバージョンに比べてすばやく調理できます(ただし、両方の手順を以下に示します).

  1. さつまいもとにんじんを作り方に従って用意する 下のレシピ.
  2. バター以外のすべての材料と野菜を混ぜます。
  3. エアフライヤーで約15分間、またはオーブンで約35分間調理します。
  4. バターでトスしてサーブします。

残り物

  • 余ったさつまいもとにんじんは密閉容器に入れて冷蔵庫で保存すれば、3日ほど日持ちします。
  • オーブントースターまたはブロイラーの下に約7分間置いて再加熱します。
  • 凍らせてスープやシチューに加えます。

お気に入りのエアフライヤー野菜

  • なすのエアフライヤー
  • エアフライヤー芽キャベツ
  • カリフラワーエアフライヤー
  • エアフライヤーグリーンビーンズ
  • エア フライヤー マッシュルームのガーリック バター添え
  • エアフライヤーズッキーニチップス

これらのエアフライヤーのサツマイモとニンジンが気に入りましたか? コメントと評価を下に残してください!

サツマイモとローストニンジン

これらのサツマイモとニンジンのローストは、味付けが簡単で、外側がカリカリ、内側が柔らかくなるまで調理されています!

材料

  • サツマイモ 3 カップ 皮をむき、1 インチの立方体に切る
  • 皮をむいてスライスした大きなにんじん3本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩、こしょう 各小さじ¼
  • 小さじ1/4の挽いたシナモン
  • 生姜 小さじ1/8
  • お好みでブラウンシュガー 大さじ1
  • バター 大さじ1

指示

  • ボウルにバター以外のすべての材料を混ぜます。
  • エアフライヤーを 400°F に予熱します。
  • 予熱したエアフライヤーに入れる。 10分間調理します。
  • バスケットを振って、4 ~ 7 分長く、または軽く焼き色がついて柔らかくなるまで調理します。
  • バターでトスしてサーブします。

成績

甘い野菜の場合は、かき混ぜるときにバターと一緒にブラウンシュガーを少し追加します. よりおいしい側にするには、ブラウンシュガーとシナモンを飛ばして、塩とコショウとタイムを選びます. または、調理後に新鮮なディルをバターに混ぜます。 オーブンでローストするには、指示に従って準備します。 羊皮紙で裏打ちされたシートパンで、400°Fで35〜40分間、または柔らかくなるまで焼きます.

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