チキンパルメザンホイルパケット

15/07/2022 - Actualizado: 24/09/2022

チキン パルメザン ホイル パケットは、ディナー全体を 1 つのきちんとした小さなパッケージに詰め込みます。

新鮮な夏ズッキーニ、ピリッとしたトマトソース、柔らかい鶏胸肉を完全に火が通るまでグリルし、とろけるモッツァレラチーズをトッピングします。 それはあなたの好きな夏の食べ物になるでしょう!

チキン パルメザン ホイル パケットは、伝統的なチキン パルメザン レシピの非常に簡単な夏のひねりです! 準備と後片付けがいかに簡単かをきっと気に入っていただけるでしょう…そして何より、絶対に美味しいです!

ラップされていないチキン パルメザン ホイル パケット

©SpendWithPennies.com

すぐに作れるだけでなく、事前に準備しておけば、約 20 分で調理できます。 これは、暑い日やキャンプ中にも準備するのに最適な食事になります! ズッキーニ (またはお好みの野菜のグリル)、トマトソース、チキンを重ねて味付けしてグリルし、最後に提供する直前にモッツァレラチーズをトッピングします。

これを想像してみてください…長い一日でした。 最後にやりたいことは、食事の準備です。 前の晩にチキン パルメザン チーズのパケットを作って、冷蔵庫で待っていることを思い出してください。 祝福するために! それらをグリルまたはオーブンに入れ、お気に入りのパスタを泡立てれば、数分で完全な食事の準備が整います!

ズッキーニとマリナラソースの生チキンチキンホイルパケットのヒント

  • 食品がくっつかないように、ホイルをよくスプレーする(または剥離紙を使用する)ようにしてください.
  • 汁がこぼれないように袋の口をしっかりと閉めてください。
  • これらは、375度で30分間(または鶏肉が165度に達して完全に調理されるまで)焼くことができます.
  • これらのパッケージは、手元にあるものに応じて簡単に変更できます。 ここに私のお気に入りのアイデアがいくつかあります:
    • このレシピでは、イタリアの調味料とガーリック パウダーが必要ですが、お気に入りの調味料やパントリーにある調味料を使用してください。 いくつかのアイデアは、ニンニク、バジル、オレガノ、パセリです. 新鮮なハーブがある場合はそれを使用してください。新鮮なハーブは物事をより良くするだけです!
    • ズッキーニがない場合は、ブロッコリー、マッシュルーム、アスパラガス、または夏カボチャを使用してください!

これはトマトソースとの相性も抜群ですが、お好みのアルフレッドソースを使ってもいいでしょう。 アルフレードソースを選ぶ場合は、パッケージに入っているチキン、マッシュルーム、アスパラガスを最初に調理し、提供されたら熱いアルフレードソースで味付けするだけです. 「パッケージにアルフレッドソースを入れてみませんか?」と思われるかもしれません。 クリームソースがパッケージに焦げそう!

白い皿にズッキーニを入れたパスタに鶏の胸肉

私はしばしばパスタのベッドでそれらを提供しますが、これらのチキン ホイル パケット ディナーは非常に優れているため、パスタで提供する必要はありません. 素敵な新鮮なサラダと厚切りの無愛想なパンを一緒に投げて、おいしいソースと出来上がりをすべて吸収してください! グルテンフリーのオプションをお探しですか? グルテンフリーのパスタを使用することも、パスタを完全にスキップすることもできます。

カロリーと脂肪を気にしている場合でも、これは完璧なオプションです。余分な野菜を追加してから、低脂肪のモッツァレラチーズとパルメザン チーズを使用します。 味も食感も変わらず、ほとんど違いがわかりません。

このレシピで気に入っているのは、後片付けが不要なことです。 ホイルを捨てるのはとても簡単で、友人や家族と過ごす時間を増やしたり、自分のために数分余分に費やすことができます。 あなたは間違いなくそれに値する!

包装されていないチキン パルメザン ホイル パッケージのオーバーヘッド ショット

今夜の夕食に美味しくてヘルシーで手早く食べられるものを探しているなら、これらのチキン パルメザン ホイル パケットが最適です。 次のキャンプ旅行に持っていくのに最適な手間のかからないバーベキューのアイデア、またはおいしいグルメのアイデアです。 とても用途が広く、とても簡単で、とても美味しいので、夏の食事計画の最優先事項になることは間違いありません.

チキンパルメザンホイルパケット

チキン パルメザン ホイル パケットは、ディナー全体を 1 つのきちんとした小さなパッケージに詰め込みます。 新鮮な夏ズッキーニ、ピリッとしたトマトソース、柔らかい鶏胸肉を完全に火が通るまでグリルし、とろけるモッツァレラチーズをトッピングします。 それはあなたの好きな夏の食べ物になるでしょう!

材料

  • 骨と皮のない鶏の胸肉 4 枚
  • パスタソース 3カップ
  • スライスしたズッキーニ 2本
  • すりおろしたパルメザンチーズ ½カップ
  • すりおろしたモッツァレラチーズ 1カップ
  • ガーリックパウダー 小さじ1
  • イタリアンシーズニング 小さじ1
  • 塩とコショウの味
  • ¼カップのオリーブオイル
  • 茹でたスパゲティ
  • 刻んだばかりのパセリ

指示

  • グリルを中火に予熱します。 12x18インチのアルミホイル4枚にクッキングスプレーをスプレーします。
  • ズッキーニを4枚のホイルの上に分けます。 塩、コショウ、イタリアの調味料で味を調え、2T パルメザン チーズをふりかけます。
  • ズッキーニの上に1/3カップのパスタソースをのせます。 ソースの上に鶏むね肉をのせます。
  • 鶏むね肉にオリーブオイルをまぶし、ガーリックパウダー、イタリアンシーズニング、塩、こしょうをふりかける。
  • 各パッケージを密封します。 鶏肉を下にしてホットグリルに置きます。 8分間グリルします。
  • 各パケットを裏返し、さらに 8 ~ 10 分間、または肉汁が透明になり、鶏肉が 165°F になるまでグリルを続けます。
  • 各パッケージをナイフで切って開封します。 鶏胸肉にモッツァレラチーズ¼カップをふりかけ、加熱して溶かします。 (ノートを参照してください)
  • 必要に応じて、パッケージの指示に従ってパスタを調理し、残りのソースを加熱します.
  • チキンとズッキーニをパッケージから取り出し、パスタの上にのせます。 パッケージの余分なソースも上からかけます。
  • すりおろしたてのパルメザン チーズをふりかけ、新鮮なパセリを飾ります。

成績

モッツァレラチーズを加熱する最良の方法は、4つのホイルパケットを鍋に置き、ナイフで各パケットを慎重に開くことです(蒸気が逃げて熱くなるので注意してください). モッツァレラチーズをのせる。 フライパンを熱したグリルに戻し、ふたを閉めて 2 ~ 3 分間、または必要に応じて焼きます。

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