チキンファヒータサラダ

27/08/2022 - Actualizado: 24/09/2022

チキンファヒータサラダ チキンファヒータの美味しい食べ方です! グリルチキン、ピーマン、オニオンをトッピングしたシャキシャキのグリーンサラダに、シンプルで風味豊かなビネグレットソースを添えて!

おいしいタコ サラダやスパイシー チキン ブリトー ボウルのように、このファヒータ サラダにサルサとお気に入りのトッピングを添えてどうぞ!

チキンファヒータサラダにドレッシングをかける

ファヒータサラダには何が入っていますか?

  • レタス: このサラダにはカリカリのロメインレタスが大好きですが、あらゆる種類のレタス、またはケールとレタスの組み合わせを使用できます.
  • 野菜: ピーマンとタマネギを含む伝統的なファヒータ野菜。
  • タンパク質: チリライムの鶏の胸肉がこの食事の主役です。 エビやグリルステーキと交換してください。
  • フレーバー: 大量のチーズ、大さじ数杯のホットソース、またはハラペーニョを追加します。 ワカモレまたはピコデガロのボールでトップ!

チキンファヒータサラダの材料

ファヒータサラダを作る

この簡単なサラダボウルは、3 つの簡単なステップで組み立てられます。 調理して、混ぜて、サーブするだけ!

  1. 料理 味付けした鶏の胸肉(以下のレシピによる).
  2. パン炒め ピーマン、タマネギ、ファヒータの調味料を同じフライパンでカリカリになるまで。
  3. 参加する 細切りロメインレタスを2つのボウルに均等に分けます。 各ボウルのレタスの上にスライスした鶏の胸肉を並べます。 各サラダに野菜混合物の半分をのせます。

ライムビネグレットドレッシングを上からかけ、混ぜ合わせます。

側面に木製の調理器具が付いた白いボウルに入ったチキン ファヒータ サラダ

それはどのくらい続きますか?

このサラダは、蓋をしている限り、冷蔵庫で約 3 日間保存できます。 包帯を巻くと、約2日間続く可能性があり、その後、びしょ濡れになります.

一度に終わらせられないと思ったら、飾りすぎないように気をつけてください! スターターレシピです! サラダは冷蔵庫にしっかりと蓋をして、パリパリに保ちましょう! 後で提供するために前もって作っている場合は、提供する準備が整うまでドレッシングを追加しないでください。

その他のおいしいアドオン!

通常のタコス、ブリトー、またはファヒータに入れるものはすべて、チキン ファヒータ サラダによく合います。 ここに私のお気に入りのいくつかのリストがあります。

  • 新しい: さいの目に切ったトマト、千切りキャベツ、スライスしたハラペーニョ
  • 美味しい: 砕いたリフライド コティヤ チーズ、ピント豆または黒豆
  • カリカリ: 砕いたトルティーヤチップまたはストリップ

あなたが試しなければならないサラダレシピ!

  • 南西部のアボカド サラダ - カラフルで風味豊かでボリュームたっぷり
  • フリトタコサラダ:30分で出来上がり!
  • キヌアの黒豆サラダ – 新鮮な野菜がたっぷり
  • 簡単タコサラダ - 定番の平日の食事!
  • チキン ブリトー ボウル - 大人気!

チキンファヒータサラダ

トルティーヤのでんぷん質の炭水化物なしでチキンファヒータを楽しむ健康的な方法! ファヒータの焼き味と定番の具材がサラダボウルに!

材料

  • 骨なし皮なし鶏むね肉 2枚
  • ファヒータシーズニング 小さじ3
  • オリーブオイル 大さじ3
  • ピーマン 1個 芯を取り、薄切りにする
  • 赤パプリカ 1本 芯を取り薄切りにする
  • 黄玉ねぎ 1個 皮をむき、薄切りにする
  • みじん切りにしたロメイン レタス 2 枚
  • アボカド 1個 皮をむき、種を取り、角切りにする
  • モントレージャックチーズ ½カップ

コリアンダーライムビネグレット:

  • 1 ライムジュースとゼスト
  • すりおろしたにんにく 1片
  • オリーブオイル 大さじ2
  • コリアンダーのみじん切り 大さじ1
  • 蜂蜜 大さじ1
  • コーシャーソルト 小さじ½
  • 黒コショウ 小さじ¼
  • キャノーラ油 大さじ2
  • ディジョンマスタード 小さじ1

指示

  • 皿に鶏の胸肉を並べ、小さじ2杯のファヒータ調味料で両面を味付けします。
  • 中火にかけ、オリーブオイル大さじ2を熱する。 味付けした鶏胸肉を加え、18~20分、または鶏肉が165°Fになるまで調理します。 その後、取り出して皿にのせます。
  • 同じスキレットに、残りのオリーブ オイル、緑と赤のピーマン、黄玉ねぎ、残りのファヒータ調味料を加えます。 柔らかくなるまで調理しますが、もろくはありません。
  • 2つの大きなサラダボウルに、刻んだロメインレタスを同量加えます。
  • 鶏肉をスライスし、ピーマンとタマネギの混合物とアボカドの半分と一緒に、スライスした胸肉を各サラダに追加します。
  • コリアンダーライムビネグレットソースをトスして混ぜ合わせます。

コリアンダーライムビネグレット:

  • すべての材料を小さなボウルに入れ、混ぜ合わせます。

成績

チキンはエビやステーキに変更できます。

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