大麦野菜スープ

14/06/2022 - Actualizado: 01/10/2022

自家製大麦野菜スープは濃厚でボリュームがあり、風味豊かなスープに新鮮な野菜がぎっしり!

スロークッカーですべての材料を組み合わせるだけで、後は Crock Pot におまかせください。 その結果、誰もが気に入る完全に健康的な食事ができあがります。

野菜の麦汁 土鍋 柄杓付

新鮮で心のこもったお気に入り

これは完璧です 経済的な スープと時短なら最高! 設定して忘れてください…家が数時間で素晴らしいにおいがするまで!

このスープは とても用途が広い! 冷蔵庫や庭に余分な野菜がある場合は、それらを刻んで追加すると、このスープがさらに伸びます.

きみにあげる 菜食主義者またはタンパク質を追加する ビーフやチキンなど! 残った野菜やお肉で作る定番のクロックポットです。

スロークッカー野菜大麦スープは ヘルシーな野菜がいっぱい そして繊維。

土鍋で野菜麦汁の具材を乾かす

成分とバリエーション

パントリー、冷蔵庫、または庭にあるあらゆる材料を使用して、この鮮やかなスープに特別な食感、色、風味を加えることができます.

オオムギ ハトムギを使用した精進大麦スープです! 大麦がなければ、キノア、米、パスタ、またはレンズ豆も美味しくなります (調理時間は、加えた穀物によって異なる場合があります)。

野菜 新鮮野菜たっぷりのスープです! にんじん、セロリ、じゃがいも、トマト、とうもろこし、ピーマンがこのスープに加えられますが、どんな野菜でもうまくいきます. ズッキーニ、マッシュルーム、サヤインゲン、さらにはカリフラワー。

ブロス 濃厚な味わいのため、スープに牛ダシを加えています。 野菜スープを使ってベジタリアンスープに!

スパイス ガーリック パウダー、イタリアの調味料、月桂樹の葉だけで、このスープの味を完成させることができます。

タンパク質を追加するには: ローストビーフ、牛ひき肉、七面鳥肉、残りの鶏肉、細切りステーキを入れます。 肉がすでに調理されている場合は、調理の最後の 1 時間に追加します。 または、レンズ豆、ひよこ豆、または黒豆を追加して、このスープをさらに伸ばすことで、肉のない状態に保ちます!

土鍋に入った柄杓の野菜大麦スープ

野菜と麦のスープの作り方

簡単で超ヘルシーなスープが準備できて、Crockpot で待っています!

  1. トマト以外のすべての材料 (以下のレシピに従って) を調理鍋に入れます。
  2. 大麦が柔らかくなるまで煮ます。 トマトを追加します。
  3. ベイリーフを捨ててサーブします。

塩、こしょうで味を調え、お好みでパルメザンチーズを少々。 新鮮なハーブ(パセリまたはバジル)が手元にある場合は、提供する直前にそれらをかき混ぜます.

自家製フレンチトーストとビーツのサラダを添えれば完成です! 自家製チーズブレッドスティックとスパイシーなキュウリのトマトサラダを添えて!

2杯の野菜麦汁の概要

完璧な大麦スープのヒント

  • ほとんどのスープと同様に、大麦野菜スープは翌日にのみ良くなります. 蓋付きの容器に入れて冷蔵庫で最大 4 日間保管してください。
  • 再加熱する 風味をリフレッシュし、塩とコショウを数滴加えてストーブで加熱するだけです.
  • 凍結する 大麦入り野菜スープ、冷たいスープを直接ジップトップバッグに入れ、日付のラベルを付けます. 冷凍庫に平らに置き、冷凍したら袋を立てて保管し、冷凍庫のスペースを節約します。 野菜大麦スープは、冷凍庫で約 8 週間保存できます。

その他のスープレシピ

  • 簡単バーガースープ - 安価
  • 自家製レンズ豆のスープ – 肉のないメインディッシュ
  • ポテトとソーセージのスープ – クロックポットバージョン
  • チキン入り野菜スープ:新鮮でおいしい
  • チキン トルティーヤ スープ – ゼロから作る
  • チキンヌードルスープ - 定番のお気に入り
  • チキン トルテリーニ スープ - ボリュームたっぷり
  • きのこと大麦のスープ – 簡単なお気に入り

この野菜と麦のスープを作ったのはあなたですか? 以下に評価とコメントを残してください!

大麦野菜スープ

このスープは新鮮な食材を使用しています。 ボリューム満点で、とても簡単に作れます!

材料

  • バター小さじ1
  • 玉ねぎ 1個
  • パール大麦 ½カップ
  • 14 ½オンスのさいの目に切ったトマトとジュース
  • 大きな角切りポテトまたはサツマイモ 1個
  • みじん切りにんじん 1本
  • セロリのみじん切り 2本
  • 解凍した冷凍コーン1カップ
  • みじん切りのピーマン 1個
  • ガーリックパウダー 小さじ1
  • 小さじ1 イタリアンシーズニング
  • スモークパプリカ 小さじ½
  • ローリエ 1枚
  • バルサミコ酢 大さじ2
  • ウスターソース 大さじ1
  • ビーフブロスまたはベジタブルブロス 8カップ
  • 新鮮なパセリのみじん切り 大さじ2

指示

  • フライパンにバターを熱し、玉ねぎを少ししんなりするまで2~3分炒める。
  • 6クォートのスロークッカーですべての材料を混ぜ合わせます。
  • 大麦が柔らかくなるまで、弱火で 7 ~ 8 時間、または強火で 3 ~ 4 時間調理します。
  • 月桂樹の葉を捨て、塩こしょうで味を調え、パルメザン チーズを飾り、新鮮なパセリを加える。

成績

このベジタリアンを維持するには、野菜スープを使用し、ウスターソースをベジタリアンの代替品に置き換えます.
生野菜はお代わりできます 冷凍野菜2カップ付き。 ハトムギを使用した精進大麦スープです! 大麦がなければ、キノア、米、パスタ、またはレンズ豆も美味しくなります(調理時間は、追加する穀物によって異なる場合があります).
タンパク質を追加するには:

調理した牛ひき肉は、調理する前にこのレシピに追加できます。 他の肉を追加することができ、すでに調理されている場合は、調理の最後の 1 時間に追加します。 すすぎ、缶詰のレンズ豆、ひよこ豆、または黒豆を加えて、このスープをさらに伸ばしましょう!

0/5 (0 Reviews)

Recetas Relacionadas

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

Go up

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia como usuario. Mas info