簡単フィッシュタコス

簡単フィッシュタコス 彼らは素晴らしい家族の食事で、すぐに作れて約20分で食卓に出ます.

このレシピは白身魚の切り身（ティラピアやタラなど）から始まり、風味豊かなスパイスのブレンドでこすり、柔らかくフレーク状になるまで焼きます. お気に入りのトッピング、小さな魚のタコス ソース、または新鮮なマンゴー サルサを添えて、完璧な平日の食事にしましょう!

簡単な魚のタコスのレシピ.

魚のタコスは、あまり頻繁に作らない簡単な食事の 1 つです。 彼らは新鮮でおいしいですし、言うまでもなく、誰もがそれらを愛しています... 冷蔵庫からテーブルまで20分. ウィンウィン! !

タコスに合う魚は？ これらの魚のタコスは白身魚から始まりますが、私たちはティラピアが好きです (ただし、ティラピアが気に入らない場合は、タラやハドックなどのお気に入りの白身魚を選択してください)。 サーモンなど、どんな魚でも作ることができます。

オムレツ 軽く加熱する必要があり、小麦粉またはコーンにすることができます。 私はコーントルティーヤの味が好きです。

フィッシュタコスの作り方

1. 準備された魚 魚を軽くたたいて乾かし、以下のレシピのシンプルな自家製スパイス ミックスでこすります。
2. 焼く 魚をオーブンで約15分間… 超高速！
3. 準備範囲 この 15 分間で、お気に入りのタコスの材料をカットして準備します。 魚が出来上がったら具材の出来上がり。

簡単なヒント： 好みの既製のタコス調味料やケイジャン調味料を使用することもできます。 独自のスパイスを混ぜるのはほんの数分で、味が良くなり、塩とスパイスのレベルを制御できます.

フィッシュタコスソースの作り方

私はよく魚のタコスに古典的なコールスローまたはオニオンスローを添えますが (レシピは下記)、ソースが必要な場合は、次のものが私たちのお気に入りの 1 つです!

以下を組み合わせて、タコスにかけます。

• マヨネーズとサワークリーム 大さじ3
• 1/2 の新鮮なライムのジュース
• ガーリック パウダーとクミンをひとつまみ、シラチャを小さじ 1/2 杯

これらは準備に数分しかかからないため、忙しい平日の夜に最適で、とても美味しくて軽い味がします.

好きな食材

• 新しい： トマトのみじん切り、タマネギのみじん切り、レタスのみじん切り、コールスロー（またはオニオンサラダ）
• クリーミー: Cotija チーズ、アボカドまたはワカモレ、クリームまたはサワークリーム
• 美味しい： 自家製ソースまたはピコ・デ・ガロ、フレッシュマンゴーソース

フィッシュタコスに添えるもの

魚のタコスは 1 つの完全な食事であり、余分なものを追加する必要はありません。 たくさんのトッピングを追加して、みんなを着飾らせたり、シンプルで新鮮なおかずをいくつか追加したりするのが大好きです.

サイドにフィッシュ タコスを添える場合、たいていはコーン サラダやおいしいスパニッシュ ライスなどのシンプルなものです。

好きな魚のレシピ

• ティラピアのパルメザンチーズ焼き
• パイナップルサルサ添えサーモンタコス
• サーモンコロッケ
• サーモンの香草焼き
• サーモンとアスパラガスのホイルパック

これらの魚のタコスは好きでしたか？ 以下に評価とコメントを残してください！

簡単フィッシュタコス

柔らかく、フレーク状で、軽く味付けされた焼き魚は、これらの簡単な魚のタコスに最適です.

材料

• ティラピアまたはタラ/ハドックの切り身 1 ½ ポンド
• オリーブオイル 大さじ1

こする

• チリパウダー 大さじ1
• クミン 小さじ½
• 小さじ½ガーリックパウダー
• パプリカ小さじ1
• 塩 小さじ½
• コショウ小さじ½
• オレガノ 小さじ1
• オニオンパウダー 小さじ½

タコス

• 8 6 インチのコーンまたは小麦粉のトルティーヤ
• スライスしたアボカド 1個
• ウェッジファイル1個
• 好みのトッピング

フィッシュタコソース（お好みで）

• マヨネーズ 大さじ2
• サワークリーム 大さじ3
• ½ライムのジュース
• 小さじ½ガーリックパウダー
• クミン 小さじ½
• シラチャ 小さじ½またはお好みで

指示

• オーブンを 400°F に予熱します。
• 小さなボウルにすべてのフィッシュタコスソースの材料を混ぜ合わせ、取っておきます.
• すりこぎの材料を合わせて、魚の切り身にすり込みます。 魚を羊皮紙で裏打ちされた鍋に入れ、オリーブオイルをまぶします。
• 12 ～ 15 分間、またはフレーク状になり、火が通るまで焼きます。
• パッケージの指示に従ってトルティーヤを加熱します。
• 魚を大きな塊に切り、トルティーヤに分けます。 お好みでトッピングしてお召し上がりください。

成績

キャベツとオニオン スローの作り方: 1 カップの緑のキャベツ、みじん切りにした白ねぎ 1 個、薄くスライスしたコリアンダー 2 杯、サワー クリームのみじん切り 1/3 カップ 新鮮なライム ジュース 2 杯 ハラペーニョのコショウ 1 種とみじん切り。 栄養情報には、コーントルティーヤのトッピングなしで2つのフィッシュタコスが含まれています.