簡単焼かないエナジーボール

21/08/2022 - Actualizado: 30/09/2022

これらのエナジー ボールには健康的な成分が詰め込まれており、午前中のエネルギー不足に対処するのに最適で、ワークアウト前後のスナックに最適です。

パワーバイツは簡単に作れて、焼く必要がなく、よく冷凍できるので、外出先でもいつでもヘルシーなものが食べられます。

一口でチョコレートエネルギーボール

エナジーバイトのレシピは、Earth Echo Foods が後援しています。

エネルギーボールとは?

エナジーボールは、完璧なおやつにぴったりの栄養満点の一口です!

  • エネルギーボールは健康です 自家製のソリューション 包装済みのエネルギーバーに。
  • 彼らは素晴らしい味のスナックに最適です 活力を保つ!
  • これらのエネルギー ボールには風味が詰まっており、 エネルギー溢れるカカオブリス 栄養素、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルの増加。
  • 速い することと 焼かない 大騒ぎせず、キッチンを散らかさないことを意味します。

バッチを 1 つまたは 2 つ作成して、バックパックまたはブリーフケースに放り込んでください。

チョコレートエナジーボールの材料

材料

ベース ピーナッツバター、オートミール、ハチミツは、美味しくて形が崩れにくい素晴らしいスナックです。

付属品 ピーカンとクランベリーの組み合わせが大好きですが、お好みのピーカンとドライ フルーツ、またはココナッツを追加してください!

ココアハピネス カカオ ブリスは、おいしいチョコレートの風味を加えたスーパーフード ブレンドですが、さらに重要なことは、強力な栄養素と抗酸化物質が豊富に含まれていることです。

チョコレートエナジーボールの作り方

ココアブリスとは?

ココアハピネス 濃厚で贅沢なチョコレートのスーパーフードです! 生のカカオ豆と、罪悪感のないデザートやおやつを作ることができる古代のスーパーフードのブレンドから作られています.

このミックスは栄養価が高く、従来のチョコレートのような人工糖、脂肪、化学物質は含まれていません。 モンクフルーツのような健康的な甘味料で自然に甘くされています。

カカオ ブリスはそのまま飲んでも、レシピに加えても (このチョコレート フムスのように!)、ヘルシーで罪悪感のないチョコレートを後押ししてくれます!

ここで Cacao Bliss を見つけることができます。コード PENNIES を使用すると、次の注文で 15% 節約できます。

チョコレートエナジーボールの作り方

バリエーション

  • このレシピのバリエーションがたくさん! ヒマワリ、ペピタス、アーモンド、クルミ、クルミなどの好きな種やナッツを加えます。
  • アーモンドやカシュー バターはピーナッツ バターの代わりに簡単に使用できます。クランベリー、レーズン、チェリーなどの刻んだドライ フルーツを忘れずに加えてください。
  • モンスター エナジー ボール バージョンのミニ M&M を投入してください!

エネルギーボールの作り方

  1. ピーカンナッツとクランベリーをフードプロセッサーに入れます。 少しみじん切りになるまでパルスします。
  2. 残りの材料をすべて加える (以下のレシピごと). 混合物が混ざり合ってまとまるまでパルスします。
  3. 用意した天板にエナジーボールを置き、サーブする前に冷やします。

専門的なヒント: すりおろしたクルミ(追加する場合はココナッツ)を乾いたフライパンで軽く焼き色がつくまで軽くトーストします. 余分な油が飛んで、カリッと甘く仕上がります!

天板にチョコレート エネルギー ボール

保管方法

密閉容器に入れて冷蔵庫にエネルギーボールを保管すると、約7日間持続します。 または、ホイルまたはラップで個別に包んで、すぐに使えるようにします。

フローズン エナジー ボールは、暑い日や激しい運動後のおやつに最適です。 ジッパー付きの袋に入れる前に天板で凍らせます(こうすることで、くっつくのを防ぎます)。 冷凍庫で最大8週間新鮮なままです。

ご家族はこの焼かないエネルギーボールを気に入りましたか? 以下に評価とコメントを残してください!

簡単焼かないエナジーボール

これらのおいしいエナジー ボールは、作るのが簡単でおいしいだけでなく、一日中元気に過ごすことができます。

材料

  • 細かく刻んだドライクランベリー ¼カップ
  • くるみ ¼カップ
  • 昔ながらのオーツ麦 1¼カップ
  • クリーミーまたはカリカリのピーナッツバター ½カップ
  • ハチミツまたはアガベシロップ ¼カップ
  • ココアブリス 大さじ3
  • 亜麻仁粉 大さじ1
  • ¼ カップ ミニ チョコレート チップ オプション

指示

  • クランベリーとくるみをフードプロセッサーにかける。 それらを壊すために数回押してください。
  • 残りの材料 (使用する場合はチョコレート チップを除く) を加え、フード プロセッサーで混ぜてとろみがつくまで回します。
  • 天板に羊皮紙を敷きます。 あればチョコチップを混ぜる。
  • 混合物をクッキースクープで12個のボールにすくう. そっと巻き上げ、用意した鍋に入れます。
  • サーブする2時間前に冷やしてください。

成績

フードプロセッサーがない場合は、ナッツを細かく刻み、すべての材料をボウルに入れてスプーンで混ぜます。 ピーナッツバターのブランドが異なれば、一貫性も異なります。必要に応じて、オーツ麦を少し追加して、希望の一貫性にします.

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