건강한 아침식사 스무디 레시피

하루를 시작하는 좋은 방법을 찾고 계시다면 저희가 도와드리겠습니다! 이 건강한 아침 식사 스무디 레시피는 빠르고 간편하며 모두를 위한 것이 있습니다!

아래에 댓글을 남기고 스무디에 가장 좋아하는 추가 사항을 알려주십시오!

아침 스무디는 하루를 시작하는 좋은 방법이지만 거기서 멈추지 마십시오. 이 건강에 좋은 스무디는 하루 중 언제든지 간단한 간식을 만들거나 어린 아이들을 위한 비타민이 풍부한 간식으로 제공할 수도 있습니다! 스무디의 가장 큰 장점은 무엇이든 만들 수 있고 빠르게 만들 수 있다는 것입니다!

훌륭한 아침 식사 스무디를 위한 팁

아침 식사 스무디 레시피 모음은 과일, 야채 및 무지개의 모든 색상을 결합합니다!

• 신선하거나 냉동된 과일이나 얼음 조각, 액체 및 믹서만 있으면 됩니다.
• 상하기 직전인 과일이 있다면 잘라서 얼려서 스무디로 만드세요.
• 바나나 하나 또는 두 개를 냉동실에 보관하면 더 두껍고 거품이 많아집니다.

필요한 도구

스무디를 만드는 데 많은 것이 필요하지 않습니다. 훌륭한 블렌더는 실제로 유일한 요구 사항입니다.

• 아침 식사로 스무디를 많이 만드는 경우 훌륭한 믹서기에 투자하십시오. 우리는 Blendtec과 Vitamix를 모두 사랑합니다.
• Ninja Foodi는 전반적으로 별 5개 평가를 받은 최고의 가격대비 제품입니다.
• 나는 또한 Magic Bullet에서 셀 수 없이 큰 흔들림을 만들었습니다. (힌트, 혼합하는 동안 총알을 부드럽게 흔들어 더 잘 섞일 수 있습니다.)

하루를 시작하는 5가지 좋아하는 아침 식사 스무디

1. 딸기 바나나 아침 스무디

A STRAWBERRY BANANA SMOOTHIE는 고전적인 조합으로 디저트처럼 맛있는 스무디를 만듭니다. 바닐라 요구르트를 일반 요구르트로 바꾸고 꿀은 생략하십시오.
레시피 팁: 가능하면 냉동 바나나를 사용하여 두께를 더하십시오.

딸기 바나나 스무디 달콤한 바나나와 즙이 많은 베리가 몇 초 만에 만나 완벽한 이동식 간식이나 아침 식사가 됩니다! 조리법을 참조하십시오

2. 그린 스무디

상큼한 시트러스향의 GREEN SMOOTHIE는 맛과 영양이 가득합니다. 파인애플은 이 아침 스무디에 밝고 신선한 맛을 주며 아마씨는 추가적인 장점을 더해줍니다!
전문가 팁: 먼저 케일이나 녹색 양배추를 주스와 섞는 것으로 시작하십시오. 이것은 더 부드러운 질감을 보장합니다.

그린 스무디 레시피 케일과 파인애플을 곁들인 쉬운 그린 스무디 레시피는 하루를 시작하는 완벽한 방법입니다! 조리법을 참조하십시오

삼. 믹스 베리 스무디

MIXED FRUIT SMOOTHIE는 맛있는 만큼 예쁘죠! 이 간단한 아침 식사는 단 4가지 재료와 블렌더에 약 30초만 있으면 됩니다. 너무 쉽게!

우리가 가장 좋아하는 베리 스무디 이 믹스 베리 스무디는 하루를 시작하는 완벽한 방법입니다. 맛있는 베리는 요구르트, 우유 및 치아씨드와 혼합되어 바쁜 하루를 건강하게 시작합니다. 조리법을 참조하십시오

4. 망고 스무디

A MANGO SMOOTHIE는 상큼한 트로피컬 향이 나는 햇살 가득한 스무디입니다. 우유를 사용하여 풍미를 더하려면 크림이나 오렌지 주스를 만드십시오.

망고 스무디 쉬운 망고 스무디 레시피를 찾고 계십니까? 우리는 당신을 덮었습니다. 이 쉬운 망고 스무디는 하루를 시작하는 맛있고 건강한 방법입니다! 조리법을 참조하십시오

5. 블루베리 브렉퍼스트 스무디

A BLUEBERRY SMOOTHIE FOR BREAKFAST는 하루를 시작하는 크림 같고 맛있는 방법입니다. 이 레시피는 바나나를 천연 감미료로 사용합니다!

블루베리 스무디 블루베리 스무디는 건강하고 포만감이 있으며 5분 만에 완성됩니다! 조리법을 참조하십시오

밀크쉐이크 남았어?

• 쉐이크가 남았다면 아이스 큐브 트레이에 얼렸다가 다음 쉐이크에 추가하세요.
• 음료나 칵테일에 냉동 스무디 큐브를 사용하십시오.
• 꽤 새로운 요구르트 맛을 위해 요구르트에 남은 스무디를 추가하십시오.
• 휘핑 요거트(위)를 사용하여 다음날을 위한 밤새 귀리를 만드십시오!
• 남은 쉐이크를 아이스 팝 트레이에 붓고 얼리면 건강한 간식이 됩니다!

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그린 키위 스무디 한 줌의 신선한 과일과 야채, 약간의 요거트, 약간의 꿀이 이 스무디를 크림 같고 풍미가 있으며 완전히 거부할 수 없도록 만듭니다! 조리법을 참조하십시오

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스무디를 위한 토핑 및 추가

• 코코넛, 구운 호두
• 그래놀라 또는 오트밀
• 신선한 과일
• 해바라기 씨, 핍 또는 아마 씨와 같은 씨.
• 휘핑크림 또는 요구르트

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